Como a meditação me tornou um investidor melhor

Você se sente ansioso quando investe? Principalmente quando investe em ações?

Valorizações mais expressivas dos seus ativos ou quedas mais fortes te deixam descontrolados emocionalmente?

A Bolsa de Valores mexe demais com as emoções dos investidores, tanto dos novatos quanto dos mais experientes.

E a resposta para você ter maior controle emocional pode estar na meditação.

Ela me ajuda e pode te ajudar também.

Meditação é uma técnica de respiração, concentração e esvaziamento da mente com o objetivo de trazer a sensação de paz, calma e tranquilidade.

Assim, quando alcançamos um estado meditativo, é possível perceber maior clareza mental e emocional.

Já é comprovada que a prática regular (de preferência diariamente) traz diversos benefícios:

redução de estresse;
diminuição de sintomas depressivos;
controle da ansiedade;
potencialização do autoconhecimento e da autoestima,
desenvolvimento do foco nas atividades;
redução da perda da memória;
ampliação das emoções positivas;
redução de vícios;
melhora do sono;
benefícios em relação a doenças crônicas.

Ou seja, são diversas as vantagens, para o corpo e para a mente, que essa prática lhe traz. Nos seus investimentos e, principalmente, no seu desenvolvimento pessoal.

Dentre os benefícios acima, são essenciais para o investidor de sucesso, os seguintes: controle da ansiedade, aumento da concentração e foco, e potencialização do autoconhecimento.

Pois, como eu escrevi nesse artigo “A Psicologia Financeira”, a sua prosperidade como investidor depende muito, mas muito mais dos seus comportamentos e controle emocional do que das suas técnicas.